As pessoas em geral já investem muito na estética, sem ter um real retorno, com cosméticos, cirurgias plásticas e aparelhos revolucionários que prometem modificar o corpo em 5 minutos.
A musculação é um grande investimento, porém, com retorno garantido.
E o retorno é grande:
-Melhoramento da parte estética
-Perda de gordura
-Aumento da força
-Aumento da massa muscular
-Retardamento do envelhecimento
-Melhora da auto estima
-Evita doenças como a Osteoporose, Artrose e Diabetes
-Melhora a postura, o sono e o bem estar
Obviamente que o longo do tempo, vamos conquistando mais benefícios além dos citados acima, mas precisa ter vontade e disposição.
